Biomecánica de Ciclismo

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Método macrociclo

Nuestro método está desarrollado por ciclistas y para ciclistas, algo que consideramos importante e imprescindible sea cual sea el área de trabajo

Planificamos tu objetivo

1. Planificamos tu objetivo

Mediante un cuestionario online registramos todas las variables del día a día del ciclista para diseñar un programa adecuado y adaptado a las circunstancias de cada uno.

Objetivos, disponibilidad, Experiencia, Material, etc, son algunas de las consideraciones que tenemos en cuenta a la hora de diseñar tu plan anual.

Desarrollamos las sesiones

2. Desarrollamos las sesiones

Sabemos lo que te gusta, lo que te motiva, y lo que necesitas para poder conseguir los objetivos propuestos.

En función del plan elegido las sesiones se diseñan y se añaden a la cuenta privada de entrenamiento del ciclista, mediante la plataforma trainingpeaks. El software de gestión del entrenamiento más sofisticado que existe actualmente.

Analizamos tu evolución

3. Analizamos tu evolución

Gracias a las herramientas de análisis que utilizamos como trainingpeaks o wko4 controlamos la adecuación y cumplimiento del programa para reconducirlo si fuese necesario.

No creemos en los programas estáticos por ello una de las claves de nuestro método es esa, la adecuación. No podemos saber lo que vas a realizar en unos días, pero si adecuarlo a tu plan para que el crecimiento sea sostenible.

Evaluamos los resultados

4. Evaluamos los resultados

Mediante los test de control en campo o laboratorio realizamos una valoración del estado de forma del ciclista y de la necesidad o no de modificar su plan anual. “Evaluar para no devaluar”.

Estos test, al igual que las sesiones son personalizados y adatados a las cualidades del ciclista ya que cada uno necesita ser valorado según su disciplina y características.

Preparación física y biomecánica profesional

Ponemos a tu alcance los métodos más avanzados y las herramientas más actuales de las ciencias aplicadas al deporte para que solo te preocupes de hacer lo que más te gusta, pedalear.

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